10款泰国泰国遮光机为初学者钻

用焦点,意图运行这些阴影箱钻& CLEAR VISUALIZATION 

由Evan Lee.

初学者 可能会被阴影盒混淆而不明白 它的目的。一世’在这里改变它。 

阴影盒通常在培训课程开始时使用。它是一个 梦幻般的方式让身体热身 并准备训练来。

此外,它也是一种让你的思绪加热的方法。在战斗和体育运动中,您的心理准备和技能与您的物理一样重要。如果你’没有精神焦点,您将无法发挥您的物理功能。想想当压力时窒息的运动员’儿子。没有做某事他们’ve drilled 一百万次 之前,因为他们失去了焦点。 Shadowboxing是您思考并专注于您领先的培训并建立焦点本身的机会。 

但是阴影盒isn.’这是一个伟大的心理和身体热身,也是 建立技能的机会。当战斗者阴影箱除了钻探特定技术外,他们喜欢想象他们正在战斗中。这是一个有机会用不同的反应试验,并尽力模拟你的脑海中的战斗,识别你可以制作和纠正它们的任何可能的错误。这不仅让你进入战斗心态,而且让你能够测试想法。 

但在获得高级之前,您必须建立一个强大的基础基础: 

10款泰式影子拳击钻头为初学者

测试您的战斗平衡

最重要的事情之一要注意你的时候’re shadowboxing是你的 平衡 。平衡是运动中最重要的方面。如果您的余额受到损害,其他一切都受到损害。如果你甚至无法正常掌握,你就不能打拳,踢,膝盖或肘部。 即使你可以,你也会失去大部分力量。 

Shadowboxing是您确保您的余额所在的机会,有机会确保所有技术都流动,而不是从一个移动到下一个移动。 

当你开始遮挡阴影时,很好地专注于反复钻探的特定技术,而不是将它视为您’重新刺激。有机会确保您的每一种技术都钻到完美。一旦你有单一的技术,那么你可以 继续进行技术的组合。

但在获得高级之前,您必须专注于技术和平衡的基础知识。它可能不像对待刺戳一样有趣,但它特别重要,特别是作为初学者。技术和平衡基础越好,重量越多,将来就越能进入它。此外,您正在学习钻。钻头制作技巧,越多,你钻的患者越多,你就越越好。 

所以获得一些良好的阴影箱,热身你的思想和身体,钻你的技术,提高你的平衡, 踢一些屁股。 

喂你的泰国瘾!

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