这是10个最佳初足球推荐泰国泰国盗窃技巧

如何锻炼:初足球推荐的清单

由Sean Fagan.

这些是   最好  初足球推荐泰国泰国雀道提示 这将有助于您避免在您第一次决定进入戒指时恢复鼻子被破坏,烈酒过来。

自I.’在那些鼻子被破坏的人和精神化的人,他的第一个争吵会议们,我想帮助你避免所有成本,因为它  suck!

查看此10步初级初足球推荐清单,用于如何在第一届会议期间施用:

我的前10名初足球推荐泰国泰国盗窃技巧

#1。确保您的KRU /讲师批准

大学教师’T成为兼职在未经许可的情况下进入第一个争吵会议的混蛋。你有机会’T T,但由于您的教练感觉就像你没有准备好。你猜怎么着?如果你的教练认为你没有准备好,你就是  不是  ready.

这不仅是为了您的安全’s为您的培训合作伙伴安全。我有太多的方式’在他们的第一个会议上讲述了人们,他们绝对疯狂地投掷100%罢工表现得像它’s a fight! Don’t be that asshole.

#2。买正确的旋转设备

你 don’想用4盎司mma手套,蹩脚的胫骨卫兵,没有嘴巴。非常明显的权利?好吧,我真他妈的希望如此!

这里’对于初足球推荐来说,一个重要的陪练尖…  做你的研究!  看看我的 建议最好的培训设备,以确保您在第一次卫生间前有合适的设备:

  • 16盎司拳击手套  –不是12盎司,不是14盎司 … 16 oz!
  • 站起来胫骨卫兵  –没有抓住你滑倒的胫骨卫兵,你’最终祝你有用于引人注目的胫骨卫兵!
  • 帽子  –这里的关键是购买舒适的头饰,让您看到并具有体面的填充。
  • 腹股沟保护  –来自经验,我’D推荐钢杯
  • 牙套  –不是便宜的,1美元的嘴巴守卫。得到  至少  煮沸和咬,如果不是定制的嘴巴卫兵。
  • 肘部/膝盖垫  – Now I doubt you’我会在你的第一届会议上做肘/膝盖陪练,但后来在你的职业生涯中你可能会如此’受到投资的伤害。

#3。 你不 ’t Need To “Win” At Sparring

初足球推荐最重要的球员之一是这个: 没有这样的东西“winning” a sparring session.

有太多次我见证了/一直是初足球推荐的一部分,初足球推荐试图像它一样互相杀戮’一个巨大的冠军斗争。放松杀手。没有人会觉得你’重新成为总Badass,因为你做得很好,如果你碰巧打败,就没有人会判断你的技能。

关键是改进。

每次你都应该试图从最后一次改进。如此自然的话’是你第一次举行的陪练,你将有足够的技术,你可以工作和改进!

轻松,主要专注于从经验中学习。

#4。选择正确的陪练伙伴

这是一个好的教练/奎师傅将派上友好的地方,因为他们会知道谁与你的第一个争吵会议相匹配。

It’对于第一次计时器来说,对于健身房的顶级战士匹配,因为更经验丰富的战士知道如何控制他们的技术和强度,并且在你的陪训练时仍然教你一两件事,而且在你的雀道上仍然是如何控制你的东西。更不用说,如果你太努力,他们可以用快速的身体踢,非常容易把你放在你的地方。

我经常看到两个第一个定时器彼此吐痰。这可能是好的和坏的。好事是他们看到他们与其他初足球推荐相比的位置。坏事是他们可能会对死亡作斗争来证明他们更好。

我的训练伙伴克里斯·莫梅西,我一起举行了伟大的陪练。以下是我们一个会话之一的乐趣崩溃: 

#5。 感觉到你的对手

一旦你听到铃声圈’BUM赶紧你的训练合作伙伴,并开始抛出鲁莽的技巧。如果你是那样的冲洗,没有人会想要吐痰。

争吵(特别是初足球推荐)是关于实施泰拳技术’一直在学习并感受到它的感受’喜欢实际击中/被击中。不需要匆忙,无需抛出100%的力量,无需试图证明一些东西。

了解你的陪练伙伴的努力是多么努力,试着用与他们的强度相同的强度扔掉你的罢工。这将有助于让您保持两个安全,未受吸收,您实际上可能会学到一两件事!

#6。 使你的罢工多样化

大学教师’舒服地投掷你学到的一个罢工。我知道当我第一次开始我所做的一切时,我都会抛弃我的身份(这讽刺地仍然过多地碰巧),这一切都是让我的陪练伙伴对我的时机感到满意。

尽可能多地混合你的拳击,踢,膝盖和铆钉。用手组合开始,然后用踢完成,反之亦然。让自己一个忙,舒服地扔掉泰拳的所有8肢!

#7。 投掷组合

这里’另一项初足球推荐的另一个重要的陪练提示–扔一个以上的罢工!

与之前的提示非常相似(多样化你的罢工),但在你想确保你扔多次罢工并试图远离太多单打或踢球的事实中不同。

你’LL与经验丰富的经验,即土地的泰国泰国技术通常是组合结束时的技术。被说说,确保您正在使用良好的防御技术,因为您正在为您的陪练伙伴留下开口来柜台。

尝试泰拳的这10个基本组合 

#8。 柜台很多

尽量不要让你的陪练伙伴逃避扔在你身上的组合而不让他们知道你以自己的组合回来!

如果你的伴侣感觉像他/她可以在没有后果的情况下抛出任何技术或罢工,他们将在任何时候都有你的号码。当你抛出组合时,你让自己打开…对你的对手相同!

每当您能够,您需要在合作伙伴中间或在他们的速度结束时抵消。大学教师’如果没有报复,请让他们离开你!

#9。 放松和呼吸!

除非你’在你的第一次翼饼之前,你在100个街头战斗中,你会在你的第一个卫生间前紧张而紧张。它’s ok. It’常常发生。但是,如果你能记得在一个阵容中告诉自己放松和呼吸,你会感到更舒适的交换罢工,也不那么疲惫。

大学教师’在你的罢工中,让他们保持宽松,就像你撞到垫子或厚重的袋一样。

确保你花时间呼吸!它’很容易陷入斯宾林的强度,但随时随地呼吸并呼吸,它将帮助您重新聚焦并捕捉呼吸。

#10。 玩得开心!

初足球推荐最重要的吉莱泰国托管技巧是  玩得开心!

你坐下来训练泰拳,所以不要’太认真对待陪练课程来取得乐趣。享受戒指中的时间,享受你的事实’做了一些没有多少人。 它需要胆量让狗屎’认为理所当然。

享受学习过程,享受新债券’LL与您的所有队员队员团队!

这里 Are 5 我最喜欢的初足球推荐托管训练钻头

喂你的泰国瘾!

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