从泰国战士学习的5个最佳习惯

专业泰式拳击手的热门习惯

由詹姆斯蜜蜂

泰国泰国刺激习惯 良好的习惯是从业余爱好者中分开的职业运动员’这简单。他们帮助战士努力培训,更长,恢复更快,感觉良好,表现更好。

如果你有不良习惯,你永远不会达到你最大的潜力。 差远了 。缺少睡眠和吃垃圾食品等坏的习惯将长期阻止你回来。

我怎么知道这个?因为我每天都与专业的泰国泰国战士合作,相信我,坏习惯和伟大才能’t co-exist.

在这篇文章中,我’我会教你5个  最好   分开的习惯   冠军  from the .

习惯#1:休息

如果你想成为任何成功的运动员,你需要专注于休息和恢复计划和你一样’re training.

专业战士通常训练上午和下午 每周6天。随着训练量,缺少睡眠会影响您的体重,性能和健康。运动员应该拍摄7-8小时’每晚睡觉,专注于钉在他们的身上 发布锻炼恢复计划。

习惯#2:奉献精神  

专业运动员唐’t flake. They don’借鉴为什么他们可以’赋予重量;他们即使在他们没有’t feel like it.

专业的泰国泰国战士一般都很舒适,不舒服,而且’对更大的画面的承诺的明确迹象。人们期待业余爱好者每一次又一次地演奏,或者在胜利后再次发挥,而不是专业人士。他们通常会在周一回到健身房,在脑海中新鲜的误会。

泰国泰国的动机每个该死的一天 习惯#3:牺牲

作为一个专业的运动员牺牲。

很多人都不’T意识到职业通常有一群人取决于他们。什么时候 you can’t make weight because you’你一直都可以吃披萨之夜,你’重复只是让自己失望; it’对整个团队的尴尬.

当你’再说一位专业者,你不’t get to  像其他人一样。社交生活和派对等事情;当你的时候全部关闭’重新训练战斗。

It’喜欢这个:虽然你的朋友出来喝醉了,有趣,你’我在家。然后,当他们从睡眠中醒来的温暖床上醒来时,你只是完成了早晨训练。这是它需要的牺牲。

习惯#4:组织

如果你总是迟到或离开最后一分钟,你’LL永远不会成为专业的战士。

你知道6 p’s, right? 

适当的规划可以防止PISS性能差

如果您希望人们对您的战斗事业进行狗屎,则可以组织最少的。跟踪你的体重,保持饮食杂志,保持健康和健康 fight ready when you need to be.

习惯#5:饮食

对他们体育的战斗人士有良好的营养习惯。他们遵循饮食计划,他们不’这只是猜到他们的方式。

对于专业人士而言’不仅仅是为了减肥时节食。它’关于每天引领战斗机的生活方式。它’关于了解购买正确的食物,并在每餐中尽可能多地喂养身体。 

喂你的泰国瘾!

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