你是在制作这3个厚重的错误吗?

避免这3个最常见的重物袋错误

由Sean Fagan.

“达到完美,而不是什么时候没有添加,但是当没有什么可以带走时。” – Antoine de Saint-Exupery

“It’不是每天增加,但每天减少。在不必要的地方攻击。” – 李小龙

犯错误意味着你’你浪费了一部分时间,或者更糟’到目前为止,您将自己恢复到目前为止,您现在必须花费更多时间纠正和弥补您的错误。

我们希望通过开发尾部培训课程期间最小化尾部追逐 NOT to-do list, because what you 大学教师’t 确定你是什么 能够 做。时间省时间。让’s dig in, shall we?

笔记: 对于列出的每个错误,它会有一个纠正。如果你’重新急于阅读纠正和粗体。 

错误#1: 只是经历动议。

以下所有错误都会以某种方式与此相关,所以要注意。

大学教师’虽然它是pi,却击中了袋子ñATA,它’s 不是。你唯一的好东西’如果你被淘汰出局,那么就会摆脱这是一个自我的积累,然后因为你被淘汰了,那就是因为你浪费时间只是试图粉碎包包。纯粹重复ISN.’T足以让诵读教科书赢得的方式’帮助您了解大学课程。

适当的重型袋训练使我们能够理解和学习,弄清楚为什么技能工作,然后允许我们扩大我们的引人注目的工具包,找到原则,所以我们可以创建自己的方法。  

更正: 设置一个明确的目标来工作。

没有明确的课程图表意味着你’在风吹雅的任何地方都会航行,这是一个很棒的话’没有寻找任何特定目的地,但我们大多数人都是。因此,我们必须设定一个目标。目标可以像使用组合一样简单,并用枢轴离开。

你可以走简单或复杂,只需注意你的技术,或者更好,电影你的训练以后评估。

还记得,小事使大事发生了,像更好的枢轴一样简单,可以拼出你被淘汰出局的差异,或者你像你一样躲避罢工’Re Samart Payakaroon。

手表:泰拳20分钟重型袋锻炼 

错误#2: 剩下的静止。

如果你站在静止期间 你的厚重锻炼, you’ll end up being the 在战斗中冲孔袋… and we don’t want that do we?

然后让我们’思考讲习法和角度,或者更好,让’s think 入口 and 出口.

更正: 在步法和角度工作。

每个成功的罢工或组合都有一个适当的设置(进入)和正确的出口。

删除设置/条目和您’ll支付它(思考安德森席尔瓦腿部休息)。删除退出和您’ll also pay for it.
虽然两者都很重要,我’d想强调给出的出口’大多数人缺乏强调。

没有正确的出口没有罢工或组合 (在罢工或组合后跳跃或退后一步’一个出口,也不是直线移动),你可能已经完成了猛击和踢’如果你不,仍然在红色区域’去了一个安全的地方。 What’S退出时最简单的转向方法?它可能只是枢轴。

错误#3: 重复相同的技术。

一遍又一遍地吃了同样的饭菜’它最终会轮胎,再次又一次地重复相同的泰拳技术,你可能只是厌倦了。对基本面的掌握很棒,但是你应该添加一个小创意的香料来给自己一些天赋。

更正: 获得创意!

重型袋锻炼是您赢得唯一的奖项之一’要把四肢扔给你。是时候利用这个(唐’忘记了在课程中工作,即退出)。

玩花哨的时机,尝试一个新的设置,或者在你面前的对手想象,并考虑他/她会做什么。

这个家伙如何柜台?他们会怎么攻击?有时粘在游戏机上,有时候玩,这可以是其中一个时代。 扔你什么’在墙上得到了,在跳闸中测试它,看看什么棍子。

和那些亲爱的朋友,是犯罪及其更正。你应该找到你吗?’再次做出这些顽皮的一个,而不是DOS,时间改变课程和攻击非本质。

观看:7初级重型袋钻

喂你的泰国瘾!

加入我们 “Muay Thai Mondays”电子邮件通讯是关于新视频的最新更新,特别活动和泰国的一切!

Close

50%完整

获取即将举行的泰国泰国假期的独家交易和更新!