如何:中年泰拳

如果你超过40岁,为什么你绝对必须训练泰拳

By Randy Pilares

你刚刚发现了关于泰国泰国的。

在你的眼中,似乎是你最酷,最令人兴奋的武术’ve ever seen.

涉及许多技术,罢工的力量,战斗机的平衡’s movements... 所有这些都吸引你,让你想开始训练权 现在

那里’虽然是一个问题:你超过40岁,因此“太老”​​开始培训。

或者你是谁? 真的还有这样的东西太老了,不能开始训练泰拳吗? 

年龄只是一个数字 - 即使是泰拳

相信你’经常听说说“年龄只是一个数字”。那个年龄不应该限制你追求你的兴趣,无论他们可能是什么。

那’在与自己辩论中争取猛烈的情况下你觉得什么。

但是毕竟泰拳是一项战斗运动。这句话仍然适用于 武术 也被描述为其中一个 最野蛮的身体要求?

如果你超过40或60或60,你仍然可以训练吗?

当然可以! 无论你的年龄如何,你仍然可以训练.

开始战斗多大了?

无论你这个年龄如何,训练托泰泰国的最佳原因

如果您仍然毫不符合,我们将通过列出即使在高级时代即使在高级时代培训托泰泰语的最佳原因,我们将帮助您。

以下是其中一些原因:

#1:它是一种有趣的方式

泰国泰国不仅仅是世界上最好的掠夺武术之一。它也是一个非常高的强度运动。

这一事实导致其从业者成为所有运动中最适合的运动员之一。如果你想练习一个激烈的战斗运动,那么泰拳绝对是你的。

此外,没有风险无聊。这倾向于在体育或任何具有重复运动和惯例的活动的活动发生。人们可能会发现一段时间很无聊。

那里 is no danger of that 曾经 发生在泰国泰国。这项运动的综合性质保证了从业者将始终有一些新的工作。在学习和健康时,你必须有很多乐趣。

#2:你学会捍卫自己

很多人进入武术,了解如何正确捍卫自己。泰拳是为自卫而学习的最佳武术之一。 

艺术 八肢为您提供了一个完整的和全面的工具,您可以使用来保护自己和你所爱的人。

除了为您提供基本工具,Muay Thai也为您准备了实际的战斗 斯宾林。这是一个组件之一,它为从业者提供了真实和实际的优势。

至少你也会想到它在试图击中对方时感受到的感觉。

#3:你建立了你的肌肉&提高您的灵活性

泰拳训练的强度不仅要建立你的有氧运动’LL帮助建立肌肉并提高灵活性。

这尤为重要,因为你的年龄越大,你的新陈代谢越慢。您还开始患肌肉质量恶化。

锻炼和钻头 你在泰拳做的是有助于让你更加灵活。你这样做的时间越长,你的身体就越敏捷和灵活。

#4:它提高了你的精神力量

泰拳训练不仅仅是为了物理而受益,您还将从精神上获得它。

我们都知道这是一个非常苛刻的运动。它要求您完全致力,并具有高度的焦点。

通过实现高度的精神力量,您将能够克服抑郁和压力。也许不是马上,但随着你练习这项运动,你将逐步注意到这些领域的改进。

#5:你会看起来更年轻

泰拳甚至可以帮助你看起来更年轻。是的,你没有看错。这种Badass运动可以使您的外表受益,因为它可以帮助改善您的皮肤。

由于您培训时,您的汗水桶,您的身体将摆脱可能导致长期伤害的多余污垢。

更多的营养素将转到你的皮肤,这意味着皱纹也将减少。最后,培训也将导致更多的血液和氧气来达到身体的更多部位,提高整体健康。

现在火车& Be Forever Grateful 

您需要询问的唯一真正的问题是,如果您相对适合和健康。如果你是那么你只是需要正确的心态去。

您可以前往最近的泰国泰国健身房,并立即开始学习。 只需仔细检查健身房了解它是否’s legit so you’ll学习真实的泰拳。由于您已经决定培训,那么您可以了解合适的技术。

但即使你可以’t go to a gym soon - 无论何种原因 - 你仍然可以 开始在您的泰式旅程中取得进展。

所以现在训练,永远感激你自己,以及任何推动你终于过你的武术梦的人。

你不’T需要成为一个战斗机 - 或者你呢?

大学教师’t worry, you don’T需要成为一个战斗机。 

开始泰拳’一定意味着你需要最终在戒指中和对手吹交。

虽然Muay Thai可以由大多数人练习和享受,而战斗是一个完全不同的事情。

战斗是 不是 for everyone.

如果您年满40岁及以上,那么您可能不得不思考实际战斗的两次或三次。

首先,你的 反射 不一样。说出你想要的东西,但你的速度和反射在45时不一样,因为你是21岁的时候。

你的身体’s ability to 恢复和修复 本身 也不一样。纯粹的体力可能仍然存在,但在真正的斗争中就不足就是足够的。

那些可能有能力的中年个人能够成为业余的战斗。只是为了让它离开他们的系统。

事实上,它是一个良好的目标。专业战斗是非常不同的,应该为那些年轻人的人留下。

泰拳对不同的人有很多东西

毕竟,泰拳是一个非常广泛的运动’一个活动,超越了罢工对手的活动’s in front of you.

对于很多人来说,它象征着他们的道路,更好的生活方式......甚至是一个 更好的版本本身。

几个,它甚至可以超越这一点,并成为一种自然体验的东西。 在那些情况下,年龄确实只不过是一个人数。

所以,当你现在可能有很多时间的时候,但这并不是’意味着你甚至可以浪费一个时刻。

现在击中健身房或家庭锻炼区。它’是你的时间最好的用途之一。

毕竟, 削减肘部和矛膝盖正在等待被抛出......

喂你的泰国瘾!

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