惊喜!泰拳很难

SPOILER ALERT:您的第一个泰拳课程可能 吮吸。

罗西林奇

当地健身俱乐部和典型的泰拳课程旋转组之间存在一些相当巨大的差异。

除了明显的差异外,在泰国训练需要一个完全不同的承诺和韧性所需的承诺和韧性。

第一堂课将为宽容设置一个高级条。

如果你’再感到有点不确定只是挑选健身房,然后转向会议,这里有一些关于您可以从泰国拳击体验中所期望的提示:


班级结构

典型的初学者’类可能包含以下大部分内容:

  • 你’ll warm up –也许跳过,或阴影箱(是的,你 ’ll感觉像个白痴,但我保证没有其他人关心),或者从健身房里跑。
  • 你’ll drill –大部分初学者’课堂可能会专注于练习泰语和/或厚袋上的技术和组合。你’LL可能是为某些课程的合作伙伴拿着垫–你会像你自己的技术一样认真对待这一点。垫抱枕​​是一种技能;你有多好,它决定了你的伴侣有多好’s session will be.
  • 你’LL在调理方面 –可能主要是体重锻炼,如俯卧撑,仰卧起坐,蹲伏等。期望重点关注核心调理。
  • 最后,你’ll 冷却 and 拉紧.

但除了这些课堂上的这些基本坚果和螺栓,你还能期待什么?好吧,任何和 全部 of the following:

你’我觉得你很糟糕(因为你做了)。

当你在更多的高级学生粉碎垫时,他们将有一个力量,恩典和流动性,这将充满敬畏。

你赢了’t look like that — and you’ll know it.

你的方式’被要求移动可能会感到尴尬和脚掌。你对垫子的影响的声音比美丽的鞭子更容易沉闷砰砰声 裂缝 专注的踢球。

但在这里’事情:没有人出生,具有美丽,强大的技术。今天起床,你’比你曾经追求的更接近。明天再次起来’仍然越来越近。

It’ll be disgusting.

我不能骗你…这将是粗略的。

其他人’汗水将继续上你;你的别人会去其他人。如果你的伴侣在撞到垫子之前用手套擦拭脸部,那么这种汗水就可以飞过,然后在脸上击中你。在会议结束时,垫子可能在脚下有一个湿滑的海绵—是的,这也是汗水。

如果你’初学者,你不’有你自己的装备,然后当你把手拉出健身房时’借用手套他们会闻起来像死亡。您需要学会对所有这些都可以肯定。

嘿,让自己的手套Pronto!

您的个人空间将被侵犯。

让’S做精神上的可视化练习:

你的个人空间泡沫有多大?现在将其绘制在你的脑海里,在你周围的看不见的障碍只有那些离你最近的那些可以舒适地接近。

那’很棒!现在将它减少到十个大小的十分之一。

I’不要告诉你完全摆脱它(这个不是’T BJJ)但会有很多触摸。人们会抓住你的脖子,把臀部推着你的臀部,然后试着把你跪在肋骨上。它’s fun, I swear.

It’ll hurt.

我第一次拿着垫子,在我离开后训练后淋浴之前,生气的瘀伤在我怀里绽放着。

我的胫骨几乎不断变色。即使你永远不会吐,你也会将你的温柔肉体努力成强大的皮革。它可能会疼,可能会留下标记。

泰国泰国也可能测试耐力的限制。你会在会话中感受到你可以的某个观点’t go on – that you haven’另外30秒拿着木板或另一个蹲下。你现在要做的是给你的一切你’ve got… and then 等待.

等到课程完成后,当初始疲倦已经开始了一点。然后那些锻炼后的内啡肽踢进去,让你觉得你和你的拳击手套可以接受世界。当你回顾你所做的事情并思考的那一刻“Fuck, that was fun!”是第一个将使你回到下一堂课的小小的回报。

从那里,奖励雪球并让你一遍又一遍地回来:第一时刻的胜利你绝对指导你的技术’一直在努力;你的关系’LL从努力与您的健身房致力于共同的目标;随着你变得更强壮和更健康的,对你的物理限制的扩展;减少了你的压力水平,以及培训泰国拳击的所有其他无数好处都可以给你。

简而言之,你是什么 应该 期待典型的泰拳课程是它’S会变得令人惊叹。 

喂你的泰国瘾!

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