过度足球推荐和泰拳

为什么“Training Like A Thai” Isn’t For Everyone

我得到它,你’在泰国,你想尽可能努力地足球推荐。你想在泰拳的麦加充分利用你的时间“train like a Thai”通过每周六次举办两次激烈的培训课程。那里’s only one problem…

你’re not a Thai.

现在我’不是说你赢了’能够处理泰国的日常足球推荐’s go through, I’M只是询问这个问题,你觉得吗?’s worth it?

是的,就是你’在击中垫子时,请在小时内放置 打袋子,铆钉和跳绳,但是你真的会在你身上专注多少小时’在做什么?您是否会受益于您投入的数小时,或者它最终会更加损害您的技术和整体健康状况?

这些是要考虑的严重问题,即使你是一个耐磨的人’相信过度足球推荐。拥有乐观的,有弹性的心态,在那里您相信您可以完成任何您的想法,并将身体推向它’然而,S正常限制是成功的关键,有时候 数量 is not as beneficial 质量足够聪明地知道过度足球推荐是 真实的 你知道的越多,你就越有可能避免它。

过度足球推荐症状

我有过度足球推荐的经历以及为什么糟透了

I’ve持有过度足球推荐的经验(足球推荐过于艰难,经常足球推荐),让我告诉你,它吮吸了主要的球。你认为在过度足球推荐后我会学习很多次,但我希望我终于从错误中学到了我的错误,因为它真的让我的生活悲惨。

给你一个想法它是什么’s喜欢,让我告诉你的分享过度足球推荐的症状就像我的角度一样。

首先,我讨厌生活。我也恨我周围的每个人。我认为每个人都在得到我,每当有人接近我问我,如果有问题或控制我,我会假设他们’re试图杀了我,所以我逃跑并隐藏。

自I.’m严重沮丧,想要避免任何类型的社交互动,我’将自己锁在我的房间里,百叶窗关闭并听取悲伤的音乐或观看主角通常模具的令人沮丧的电影。这一切的最糟糕的一部分对自己感到难过,并认为一切都恰当地发生在我身上…它显然没有’t.

虽然从一天中铺设了孤独,但我’LL也开始怀疑我的生活,并将一些真正的深思熟虑放在戒烟中。在我的身体和思想被推动之后,这么努力地提出了这种防御机制让我三思而后行动我的足球推荐和生活方式。我有一段时间’在我的脑海里,在我的脑海里,我不得不试图说服自己,我仍然喜欢泰拳。

除了精神疲劳,我的身体也会感到非常痛苦,脆弱,就像我在10轮战斗中,我丢失了每一个圆形,非常非常糟糕。起床使用浴室变成了苦差事,我开始诅咒我必须站起来去任何地方。该死的厕所,距离7个步数…

我提到了我得到的发烧和身体寒意吗?那些可能是最糟糕的。一秒我’在撒哈拉沙漠中寻找水,下一秒钟我’m shivering like I’在南极洲中间被搁浅… it’s not very pleasant.

如何避免过度足球推荐

避免过度足球推荐的提示

如何避免过度足球推荐

说实话,你’LL可能在你的一生中至少持续一次,特别是如果你打算在泰国致辞的职业生涯中。已经说,你仍然可以限制你溢出的次数,并学习如何在控制之前避免在警告标志上拾取过度足球推荐。

避免过度足球推荐的第一种方法是学习如何倾听你的身心,这比完成的方式更容易,你应该’期待知道如何立即这样做。它需要经验,练习和制作大量错误,以了解您的身体和思想的工作。但是,你应该能够判断你的推动  努力,因为你的身体将开始尖叫着你,你的思想将乞求你怜悯。

牢记这一点,足球推荐之间有一个很好的线路,足以打击和足球推荐  你在哪里过于普遍的地方。就像我前面提到的那样,你有机会’LL战斗在您的职业生涯中至少过度足球推荐一次,当您推动太难时,将需要经验和意识。

避免过度足球推荐的另一种方法是无论你觉得你仍然可以足球推荐,都会休息时间。预定的休息日与强烈的陪练会话一样重要,因为您的身体需要时间重建和修复 艰苦的锻炼。如果您认为您可以继续在日复一年之后继续推动身体,而不是休息,您’re delusional.

最后,有一个认识,意识到的培训师(或培训伙伴),他知道你的能力和健身水平将是让您无法足球推荐的主要帮助。如果您在泰国培训很短的时间,这可能是困难的,因为您的培训师可能赢了’我很了解你是否知道你是否’实际上过度足球推荐,或者只是一个小婊子。

如何从过度足球推荐中恢复

有三个主要的补救措施,以帮助恢复过度足球推荐:

  1. 如何避免过度足球推荐,休息!休息。 还有很多。这意味着不’t friggin’足球推荐或锻炼了!休息一天。或者更好,思考休息几天,直到你感到恢复正常。尝试睡觉,除了蛋毒品。
  2. 吃得健康。 获得足够的基本维生素,矿物质和营养素将在修复受损的肌肉和加油身体方面发挥关键作用’S能级。电解质也很重要,不能消耗保持水合。
  3. 轻松进入培训。 一旦你开始感觉回到正常,唐’T是愚蠢的,并以全无的思维方式恢复足球推荐。再次开始足球推荐并重新调整您的身体,然后再次推动您的锻炼惯例。

关于过度足球推荐的最终思想

吞下你的骄傲,对你可能无法每天处理两次足球推荐,每周六次像泰国战士一样。如果你认为你能做到,一切都会让它试一试,看看你是如何处理它的,但是在这样做时尝试意识到你的身体。

I’通过谈论并采访了足够的战士和培训师来了解这一点 质量 比它更重要 数量。 顶级家伙喜欢 Joseph Valtellini (在写作的荣耀思想司中排名第3)相信他是他今天的地方,因为他在足球推荐中采取了平衡的方法。他安排了他的休息日,在他的培训期间专注于专注,并继续学习他的身体如何每天工作。

就个人而言,在多次在泰国花费时间足球推荐并试图像泰国这样的全职足球推荐’S,我意识到我很多,每天一次足球推荐泰拳一次,并在一天中的另一半锻炼一下。我不仅觉得它有利于我的培训,因为我在击中垫或工作某些技术时更加集中,而且’由于我并没有燃烧自己,我也帮助了我的信心和对运动的热爱。

我想我的最后建议是这样的;

如果你想像泰国一样足球推荐,试一试!可能是你’留下野兽,可以处理那种研磨,我为你鼓掌你。 I don’我想阻止你试图将你的身心推向极限,我只想让你意识到你可能无法跟上泰国战士诞生的激烈足球推荐的可能性。

如果你尝试两天,可以’保持几周,不要’不鼓励,它发生在我们最好的。如果你’重新能够像泰国一样足球推荐,然后对你善于努力,因为我从来没有能够一直这样做。最后,你只需要倾听你的身体并从错误中吸取教训。

通过经验和听取自己的身体,您最终将在您的培训中取得完美的平衡’能够持续改善和发展你对这项运动的热情!

 

喂你的泰国瘾!

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