为你的第一次吸烟做准备

问题:我如何为第一次吸烟做好准备?

由Daniel Nguyen.

吸烟者,interclubs或展览(无论你的首选名称是什么)都是在健身房之间建立的友好战斗。通常不会涉及任何判决,也不会在官方记录中。鼓励战斗机使用清洁技术并接触仅限于“just shy” of full strength.

您可能会觉得吸烟者考虑到上面的因素,但仍然是微不足道的。

相反,吸烟者是一名巨大的里程碑,即准备将他们的培训培训到下一个水平。它有机会利用在健身房长时间学到的所有工具,并在压力下施加它们。

从来没有一个 设置蓝图 对于进入他们的第一次战斗的人来说,却没有恐惧 – we’LL介绍在您的第一次吸烟者之前应该采取的一些重要步骤。

步骤1: Build Endurance

耐力应该是在吸烟者中表现的重要担忧。预计战士将持续三次两分钟。这听起来很容易,但是当其他压力和焦虑等压力因素发挥作用时,很多人会发现疲劳比平常更快地达到疲劳。

首先定时需要谨慎态度德奈尔犬转储 这是在人群面前表演。也是一个积极的对手谁’S比平常更难地投掷。如果发生肾上腺素垃圾,而战​​士应该能够推动强烈的表现,因为他们的培训导致吸烟者。

道路工程,跳过,跳水和垫职能都帮助增加耐力。应该常规地完成这些活动,以保持众所周知的储气罐。

有效的吸烟者准备衡量的准备旨在以快速和控制的速度向健身房快速和控制的速度跳动。对于增加的保险,继续向新鲜的伴侣换掉陪伴的伙伴,因为你逐渐累了。这将在肾上腺素倾倒的条件下最佳模拟斗争。

如果您可以每一轮对阵新鲜合作伙伴的全班会议,同时保持步伐,它’安全地说,您的耐力是达到吸烟者的危险。

第2步: Learn to Listen

狮子’在实际战斗之前,S份额始终尝试游戏机。然而,在战斗的这个阶段,事情可以迅速地摧毁野外,本能的争吵以获得生存。

所有内化的游戏机,技术和结构都倾向于在第一个硬撞击之后飞出窗户。环诱导隧道愿景,限制战斗机彼此看到开口或倾向。 这正是为什么’能够的至关重要  随着战斗下来,在角思选中。

能够解析他们的角落男人在战斗中喂它们的信息的战士将在恰好享受刚看到红色的情感战士更容易。通过让您的角落在定期争吵会议期间积极地向您提供咨询的练习。

如果您能够在吸烟者中实时地执行您的角落不断喂养您的游戏机,那么您应该有好处。

步#3: 习惯了压力

即使是最好的准备的表演者也可以在压力下崩溃。

在现场表演的期望可能导致混合干扰最好的情绪。仅仅看到人群的景象就足以开始肾上腺素匆忙进行首发。事实上,初学者将花费大部分战斗日主要将自己的焦虑进行打击。

克服表演压力的最佳方法就是实际走出去 履行。换句话说,咬住子弹, 难的。请记住,吸烟者在那里帮助您越过竞争的骚动。最好的课程是完成吸烟者后收到的课程– that competing isn’似乎似乎恐吓的所有。

这样想:问 “我如何为第一次吸烟准备?” is quite similar to “如何为我的第一个泰拳课准备?”

你从来没有真正知道,直到已经完成了什么。无论他们在准备内容的情况下,没有人真正为他们的第一次战斗或泰拳课而做好准备,因为情况有多不熟悉。最好的方式是以同样的方式进入吸烟者,初学者将开始泰拳,由 只是这样做。

训练很难,战斗很容易。只要你专注于你的耐力和听力技巧,就有了’令人担忧的其他原因。

请记住,与健身房的所有艰难时间相比,战斗应该最终是有趣的部分。庆祝您决定将您的培训带到下一步。

放松并给予最好的!

喂你的泰国瘾!

加入我们 “Muay Thai Mondays”电子邮件通讯是关于新视频的最新更新,特别活动和泰国的一切!

Close

50%完整

获取即将举行的泰国泰国假期的独家交易和更新!