锻炼后拍摄常规泰国的常规

我的15分钟后训练后伸展常规

伸展是泰拳训练的关键方面,许多人忽视。没有任何类型的灵活性,它可能很难执行头踢(甚至有时也踢)。更不用说,缺乏灵活性也可能导致身体的严重问题,包括腰痛和膝关节问题。

随着那个说,这里是我几乎所有培训课程之后的锻炼后延伸程序。试一试,让我知道你的想法!

泰拳15分钟的拉伸常规

就像我在视频中提到的那样,虽然拉伸很重要,但它’S仍然只有9个方面的灵活性。和我’m not gonna lie, I’在灵活性且虽然我是虽然我’ve been doing 瑜伽超过3年 并经常伸展,我仍然是避风港’甚至甚至接近得到 the results I want.

泰拳伸展计划它不是’t直到最近我的在线伙伴,埃里克黄(谁也恰好在运动学位上培训了UFC战斗机) 指出了工作的重要性 其他 灵活性的各个方面,如关节胶囊,关节稳定剂,核心开发等。 So basically, I’ve had a solid 伸展 程序,但我没有完成 灵活性 program… until now.

我知道’是一个超级玉米地赛格威,但我’M严重超级泵送试用埃里克’据称之为验证计划 髋关节灵活性解决方案 帮助我的臀部和腿筋。

虽然我’只有一个星期,我注意到我的臀部aren’差不多紧张!所以,如果你想给这个程序试一试, 只需点击此处 或在图像上找出更多信息。

此外,我会确保分享我在遵循此程序时获得的任何结果,所以如果您决定等待它,我’m confident that 我的结果将证明这种灵活性计划是真正的交易。

只是完全透明,如果你最终购买该计划,你应该知道我确实赚了一小部分销售。但是,我会’我推荐我没有的产品’相信或我没有’t try… and 髋关节灵活性解决方案 是我真正相信的东西  我跟着自己!

喂你的泰国瘾!

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