添加到你的泰拳训练

泰拳家伙播客:第122集 

已经在泰国泰国学习了这么多。 只是 学习如何框足够坚韧,现在我必须掌握 six 其他四肢, 也???来吧!

说真的,即使在10年以上超过30岁以上的战斗之后,我仍然在泰国赢得全新对我的策略和技巧。它可以很容易地变得压倒,而是主要原则之一 保罗“收割者”Banasiak 我会谈论今天是多么多样化和做得那么多可以帮助你。 

正如你可以猜到的那样,在今天’s episode, we’re谈论一切 补充培训 你需要做的是为了 最大化 你的泰拳训练,让你进入最好的nak may!

将所有努力花在其他许多其他众多的东西上,这可能看起来很反感’t泰拳本身,但它 绝对地 helps. 

以这种方式思考它。为什么泰拳如此有效的武术,为什么特别是泰国呢?它’s because of 所有八肢肢体如何一起工作。单独地,他们都非常强大,但是当你把它们结合在一起时,你会得到更多。拳击踢球,踢球成立了拳击,肘部设置膝盖,膝盖设置肘部。美丽的。

您的普遍培训也是如此。同样的协同作用适用。如果您确保您的实力和调节是顶级档次,您的所有培训都得到了改善。如果你确保你的 营养很完美, 你’LL感觉更好,表现更好,更快地恢复,只是做得更好。如果你的 康复和流动性工作 is better, you’LL恢复得更快,伤势较少,清单持续。 

所以今天我们’重新打破所有其他形式的培训,你应该做到 成为最好的nak yeay! 

在今天’S剧集,我们谈论: 

    • Don Healtrick如何帮助我们的力量训练,调理& biomechanics;
    • 如何在旅行时富有成效;
    • 动量如何帮助您更加富有成效;
    • 如何掌握你的时间;
    • 为什么多样是生命的调味品; 
    • 还有很多......


喂你的泰国瘾!

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