足球推荐风格细分:泰拳,荷兰跆拳道,&西式

泰拳妈妈 Podcast – Episode 49

泰拳训练垫工作您更喜欢什么样的足球推荐风格?

您是否更多地了解传统的泰拳风格,重点在垫上工作和铆钉?

或者你更多关于荷兰跆拳道风格,围绕合作伙伴和争吵的大多数班级陪练?

或者您是一个包含泰拳,跆拳道,MMA,拳击和其他武术的混合风格吗?

It’很重要的是要知道每种风格的利弊,以便你’在您的战斗游戏的所有方面都可以不断发展和改进。在 本周播客剧集, 保罗和我讨论了我们最喜欢的足球推荐风格以及每个人的好处。

这里’s 我们在这一集中谈论的简要次数:

足球推荐风格#1– Muay Thai

这种风格显然是观众最熟悉的。 It’s primarily e基于Ndurance涉及严格,结构性的日常运行,阴影,重型袋工作,垫工作,旋转,铆接和ABS。这是自泰国泰国文化的一部分足球推荐的类型’s start.

在泰国斗争中得分也有利于一个平衡的Nak Muay,他们控制着最美丽的泰拳技术的戒指。身体踢,膝盖,肘部和铆钉在泰拳战斗中得分非常高,所以你可以打赌你的屁股’在足球推荐课程期间,LL每天都在钻人。

虽然这种风格已被证明为泰国人民工作,但足球推荐方案有时能够接触体育科学,恢复和营养等领域。

足球推荐风格#2– 荷兰跆拳道

荷兰战士 在最负盛名的K-1比赛中一直非常成功。 1993年至2012年发布的19 k-1世界大奖赛冠军职称,15名达到荷兰参与者(Peter Aerts,Ernesto Hoost,Remy Bonjasky,Semmy Schilt和Alistair Overeem)…所以他们必须做一些正确的事情!

荷兰风格的足球推荐更专注于building力量和组合。它’S还主要基于合作伙伴练习和争吵,它创造了一种现实的冒犯/防御情况 有助于提高您的时机和偏移(与垫子的泰拳相反,这是垫的工作和临床。)。

跆拳道规则和得分也不同于泰国泰国规则–因此,足球推荐课程的风格差异。在泰国泰国战斗的地方,身体踢和铆接,跆拳道唐’T允许铆接,并在强大的组合,侵略和整体上进行评分 damage.

足球推荐风格#3– 西方/杂交 Style

西方混合风格是 young and 仍处于起步阶段。它’s essentially a 混合传统主义者,跆拳道,MMA战士和拳击手融入着罢工的世界。

足球推荐课程没有Cookie Cutter概述,因为它们变化很大。有些健身房将更多地关注泰拳风格 他们的课程主要由垫工作和铆接组成,而其他健身房将主要关注Kickboxing Partner练习和争吵。这种足球推荐风格往往有点 openminded to 新时代足球推荐方法,运动科学,营养等

我们在本周播客更深入地介绍了这3种足球推荐款式。听听:

点击听>>>足球推荐风格细分:泰拳,荷兰跆拳道,& Western Style

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