什么是'ring fort'?

休息时间如何变成你的节奏生锈

由Angela Chang

你打过,现在正在休息一段时间。几周变成几个月,数月数。最后,当你告诉你的教练时,时间已经到来了’准备好回到戒指。

你训练努力,重量,现在’是时候战斗了。第一轮开始,你觉得 令人难以置信的慢。这肯定是不是’你的第一次战斗,但你感到非常慢,无法找到你的距离和时间。在你开始感受到你熟悉的节奏流回到你之前,这是另一轮或两轮的。

即使在你的休假期间,你仍然训练,你可能会遇到一个叫做的东西 戒指 当你再次开始竞争时。环形生锈是许多人经历的现象,当他们从战斗中休息(长)休息时’在他们持续的竞争时,他们不会像他们一样敏锐。他们可以感到慢;感觉比正常更紧张;在斗争中对抗;比平常更快地累,或者在他们预期的情况下进行整体麻烦。一个敏锐的对手拾起这可能会出现在比以后更快地关闭你的热量–在恢复沉默之前并感受到你的战斗节奏回归。

简单地说,在战斗中经历戒指’对你的胜利机会有害– it’s 危险的, 也。

为什么身体 FORGET HOW TO FIGHT?

戒指生锈是有意义的,如果你考虑 中枢神经系统刺激。如果你经常做某事,通常经常做某事,你的身体习惯了它,使自己更有效。

身体’S适应例行的能力是为什么你可以每天在自动驾驶仪上浏览自己,而甚至没有真正辩论哪种方式。这就是你的原因’能够在思考存在性问题的同时进行淋浴,刷牙,同时避免淹没自己。这就是为什么你能够抛出一个漂亮的,强大的圆屋踢,而不是在平衡或疲倦的情况下,特别是在你第一次开始时相比。这也是为什么频繁地开始战斗的原因的一部分,您可以越来越容易发生您的时序和距离,并且您可以阻挡传入的镜头而不会让它过多的想法。

现在,如果你停止在很长一段时间做某事,你的身体暂时“forgets”如何高效。你有没有休息过训练,觉得你没有’知道你的脚在你刚刚开始的时候吗?你有没有从工作中延长假期,回到你的工作后,你在那里感到更加关注?它’因为这种心理现象必须与大脑中的努力有关(因此你的身体,因为你的大脑控制着一切)。因此,如果您将这个理论应用于我们认为环形生锈,它有意义。

IT’S ALL IN YOUR HEAD

但是,不是每个人都相信戒指的存在。 Caley Reece.,前澳大利亚和泰拳世界冠军说:

“THIS PHRASE IS null和void..   TO ME, THAT’S SELF DOUBT.   在甚至给自己一个机会之前,几乎将它们设置为失败的短语,如果他们不喜欢使用借口’T PERFORM.”

UFC战斗机Eddie Alvarez也说他“doesn’t believe in” ring rust, so it “doesn’t work”在他身上。 (伟大的工作戒指生锈,Eddie。)

无论戒指是一种合法的生理条件都是热烈的辩论,这在涉及到这样的形而上学和高度主观的体验时毫不奇怪。就像大多数关于心灵与身体之间的联系的事情一样,戒指生锈的影响很多 纯粹 精神的。如果你允许你避风港的事实’曾经曾经争吵过你的头并确定你的表现如何,那么它确实是你创造的东西。它的效果本质上是一种安慰剂,几乎是一种自我实现的预言。但是,如果想到远离戒指及其对您的表现影响的影响’越过你的思想,但你仍然经历了可怕的戒指生锈,那么它’s quite real. If it’真的对你来说,然后肯定是’s real enough, isn’t it?

像这个世界的一切一样,环形生锈及其效果因人的人而异。它影响了一些人,并非所有人。它会影响不同尺度的人–有些人可以在战斗期间快速反弹,而对于其他人来说,它需要整个战斗。也许有些人发现戒指锈病更容易’存在,所以他们永远无法用它作为借口。在战斗取决于你之前,你是否让它想到它会对你。

 

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