什么并不是对战斗周的战士

泰拳伙计播客:第39章

由Sean Fagan.

1324824720403496_6392597199556420403496_6392597199556436651_o大多数时间我们nak may 有耐心解释什么 “Moo Thai” or “Mai Tai” is and how it’S与UFC战斗不同。

然而,在战斗周上,这是一个完全不同的故事。幸运的是,足球推荐足球推荐人在这里向你展示与你的斗士足球推荐朋友交谈的适当礼仪。

首先,了解战斗的一周是心理力量斗争,有时会非常紧张。你的队友或朋友正在为战斗做好准备,并专注于斗争本身;这主要包括完成他或她’可爱的减肥过程,让他们的思绪成为战斗之夜。

作为粉丝和支持者,我们确信你的意思,但请记住,你所说的,并确实影响他/她的焦点和心态。

这里 are just a few of the things you should 避免......

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十大令人敬畏的泰拳足球推荐战斗机昵称

什么’S IN A NAME? 一切.

By Jillian Bosserdet

马塞尔壳: 猜猜我想要什么,但我’不应该乞求吗?

盖伊: Uh… what?

马塞尔壳: 昵称。因为你能’t—you can’T为自己制作它,就像你可以让自己成为一个新的发型,但你可以’t say, “好吧,现在我按名的名义 ‘The General’ or whatever…

盖伊: 如果你能有一个昵称,它会是什么?

马塞尔壳: 高手.

(如果你没有’t seen 用鞋子的壳马塞,去看它。现在。)

无论如何,小甲壳类动物有效点。你可以’只是出去给自己一个昵称。

我被要求制作我最喜欢的十大足球推荐足球推荐战斗机昵称。有趣的事情,我现在一直试图弄清楚我。 虽然我的朋友有很多建议(杀手羽衣甘蓝,暴力,小心,忍者龟– they just kept...

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处理侵略性的陪练伙伴

学会在健身房柜台攻击侵略性的公牛

由Angela Chang

beh the 原来的十个 陪练合作伙伴,你将在整个职业生涯中持续遇到。今天,我们打破了最具挑战性的对手之一,以克服健身房: 咄咄逼人的陪练伙伴。我们叫这个战斗机“上帝模式合作伙伴,”但它们更像是“Blitzers..”

想象一下,如果你愿意:铃声熄灭,你对你的陪练伙伴来说,你的拇指终止。一旦你触摸手套,他或她进去了。我的意思是 really goes in on you. We’谈论不间断的组合,拳击和踢,几乎没有给你任何呼吸的空间。你’再试图捍卫并击中但是你’再担心下一个可能是什么,这在纳秒的问题上即将到来。

虽然他们’不一定击中生病的意图,来自这个对手的侵略是在那里和它......

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8个必不可少的足球推荐书籍

这些'无法放下的失败'读书是您驻足球推荐图书馆的必备留言

由Aimee Laurence.

最近可能是足球推荐足球推荐的最近转换,也可能是一个相当长的鉴赏家。但以及享受观看 电视上的“八肢艺术”,或培训和竞争,您可能希望寻求一些良好的阅读材料,帮助您对这项独特运动的欣赏。

无论你在足球推荐的兴趣水平吗?’S的“足球推荐拳击”到外行),这里是这项运动的八本最佳书籍让您享受。

Muay Thai Basics:介绍泰式拳击技术 by Christopher Delp

正如标题所表明的那样,这是一个初学者’泰拳运动的指南,以及那个全面的指南。正如你想象的那样,旨在诱惑人们进入这项运动的许多努力,但这绝对是最好的,涵盖从培训的基本技术中的一切,但也详细说明了这项运动的文化更多......

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战斗的痛苦和其他副作用

初学者的经历:3个常见的不适

从方形开始,一个是一个难以做到的事情。

当一对拍摄的足球推荐足球推荐末期被每次重新加入的物理不适都阻碍时,它也会变得彻底劝阻。

只要知道这是一个共同的经历,还有其他人通过同样的事情。

所以在我们开始不流的之前 踢到香蕉树,这里是初学者经历的三种常见不适,以及如何帮助减少它们发生的机会:


 #1:  MUscle Clamps.

Muay Thai非常动态,涉及在日常常规期间不常见的不同肌肉群,特别是不是初学者,常规九到五个。

毕竟,没有人在每天在公共场合做25-50次左腿和右腿。

将高强度训练添加到混合中,痉挛飙升的机会。

两侧剧烈疼痛…那个小腿肌肉......

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在足球推荐训练Muay Thai的10个生存技巧

泰拳伙计播客:第42章

由Sean Fagan.

足球推荐培训营京山足球推荐足球推荐足球推荐的培训可能是一个艰巨的任务。所有已经完成它的人都犯了一些错误(包括保罗和我),并且不断学习足球推荐祖国祖国培训的新事物。

我们为此播客集会的目标是让您尽可能为足球推荐足球推荐足球推荐足球推荐的激烈培训准备。在足球推荐和你遵循这10个培训的培训技巧’ll be happy you did 

点击听 ===>足球推荐培训的10个生存技巧

这里 ’简要摘要我们在本周播放的情况下介绍:

#1。适当的冷却– It’最重要的是最小化延迟发病肌肉疼痛 并使身体在未来的会话中锁定。

#2。泰语搽剂– This stuff is 惊人的! 它将有助于热身僵硬的关节,最大限度地减少疼痛,并帮助您保持令人难以置信的疼痛。

#3。电解质和水合–......

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第一次打架的完整指南

泰拳队播客:剧集#009

由Sean Fagan.

有些人得到 进入泰拳的具体理由 test themselves 在戒指中,而其他人开始培训,因为他们想要更好地形成并学习有效的自卫方法。无论你为什么开始训练, 你至少考虑了踩到戒指和战斗的想法…. haven’t you?11742958_10153994724393496_4759337500307593934969475933750000307500300_n

在这个播客中,战斗机肖恩(19-6)和保罗(12-2-1)分解了一个完整的指南,所以你可以100% 为您的第一个(或接下来)的战斗准备。

随着40多个战斗,圭泰·足球推荐人士分享他们在进入戒指之前帮助他们在精神上,身体和精神上准备的最佳提示,策略和训练工具。这里’简要介绍了封面的内容:

第一次锻炼的完整指南

  1. 弄清楚你的“WHY” – Knowing 为什么 你想打架是第一步......
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是什么让真正的战斗机

'pitbull'的原因是一个流行的昵称

由Lindsay Bohonik.

今年夏天,Chael Sonnen对他来说是一种独特的定义,就像他在他的战斗机上做了什么 你’re Welcome podcast. He said:

战斗是它的时候’很难。战斗是当该人以平等或更大的阻力回到你的时候。那’什么是战斗机,当它没有’去你的方式,你想在早上留在床上,当那个警报脱掉你的屁股时,把你的靴子放在你身边。那’什么是战斗机。

当Sonnen发表了这一声明时,他正在讨论前UFC Bantamweight Champion Ronda Rosey是一个 侵略者与战斗机。但是,正如这个报价也说明的那样,这个词“fighting” can be 似乎应用于生命的许多方面。当然,有字面的战斗定义: 用另一个人在暴力,战斗或侵略中与另一个人身体搞.  Tied to that...

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培训但不战斗

训练托泰足球推荐(不参加战斗)很聪明

By Angela Chang

无论人们参与严重的体育竞赛,您都可以保证还有无数的其他人仅练习同样的运动。

对于每只老虎伍兹,驾驶范围有一千张普通的乔;对于每一个Buakaw,sitononpeenong或 Samart Payakaroon,有常规男女在全球健身房练习Muay Thai的常规男女练习,没有任何意图。

It’之前已经说过,它会再说一遍: 泰拳为每个人都有东西。这是泰拳的独特品质之一,它邀请来自各种工作和背景的垫子人。

让’s分解培训泰拳的一些好处,没有任何真正的采取对手:


身体: “我想杰出/健康!”

足球推荐足球推荐是一种塑造的好方法。它在给予...的同时燃烧大量的卡路里

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泰拳沉重的袋子钻 - 让你的下巴塞住

试试这个沉重的袋子练习练习良好的下巴防守

By Sean Fagan

这是当我年轻时开始拳击时,这是我在上小时开始拳击的第一个重型袋子之一。我学会了真的很快,我需要把下巴塞进去,特别是如果我想确保我没有’失去了钱!你’一旦您观看这种类型的泰拳重型袋演习的视频,就会得到我的意思:

下巴褶皱袋钻

自由圭泰沉重袋练习锻炼和训练提示

获取此免费的3件视频系列,包括钻头,锻炼,组合和提示来改善您的泰拳!

明白了吗?那里’如果你在下巴下拿着钱,那么当你拿着沉重的包时,就越多得多。

当然,虽然使用金钱作为这次钻头的工具可能是高度动力的,如果你’像我一样打破开玩笑,可以’在你的下巴下面留下一些账单,你也可以使用网球或橡胶球。

有 更令人敬畏的泰拳足球推荐重型袋子在我最新的情况下像这样,......

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