被遗忘的金色时代泰国传说 - 卷。 2

金色时代的泰国泰国传说

由Anton Kooshnir.

只有一个 “忘记了传说” 文章永远不会甚至开始 是一个提示(或者我应该说,Teep - Oee?)冰山的一个关于90年代初的泰国体育场场景的整个故事。因此,在第一篇文章中介绍了该系列的一般主题后,我们将直接开展业务。

1. Pongsiri Por Ruamrudee(“Rambo”)

rambo muay泰国战斗机图例金色时代每次偶尔都在泰国,沿着粉丝友好的吊带,把屁股放在座位上。在90年代初,那个男人走下了绰号 “rambo”,就像斯泰尔隆电影角色一样。

容易被“头骨”识别&骨头“在他的短裤上的形象,兰博在皮带方面不是最成功的战斗机,或者战斗机因其精致和战术的思想而崇敬的方式,但是设​​法成为泰国最受欢迎的战斗机之一着名推动者的最喜欢的战士松川朗格纳斯邦!

rambo ......

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Somluck Kamsing.的光滑风格

为'莫阿马塔'索姆克斯kamsing造成令人震惊的案例

由Isaac Crichlow.

Somluck Kamsing. 是有史以来最伟大的罢工之一。

他的风格是华丽的,光滑有效的,因此它影响了许多后续泰拳,跆拳道和MMA冠军。

同年,他在西部赢得了1996年夏季奥运会的金牌,他可能是最着名的。同年Flyod Mayweather赢得了青铜色。这表明他的高点评作为前锋,因为他与梅威瑟的同一血统的拳击手竞争,可以说是最大的一段时间。有些东西告诉我弗洛伊德在泰国斗争中也不会做,因为Somluck在拳击时!

Somluck的原因’从泰拳到拳击的S切换是他击败了大部分泰国拳击冠军,但仍然否认推动者拍摄的头衔。幸运的是,他的拳击和泰拳的融合创造了有史以来最娱乐的战斗款式之一。最好了解两种武术的结合,它是......

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泰拳冲刺锻炼 & Bodyweight Circuit

短跑&体重调节电路增加爆炸性力量和耐力

由Sean Fagan.

你不断寻求改善你的 一个方面或另一个方面的力量和调理?好吧,这一点 激烈的泰拳冲刺锻炼和体重电路 是我最喜欢的之一 最好 锻炼要做,有助于改善你的 厌氧阈值,爆炸性和整体 endurance.

它似乎比较简单(如果你懈怠),但如果能够用强度和焦点执行冲刺锻炼,它可以真正推动和改进您的有氧运动。这是整个练习 circuit consists of:

  • 10次​​俯卧撑
  • 10跳蹲
  • 50码冲刺 (jog back to start)
  • 10 Plyo俯卧撑
  • 10跳弓步
  • 50码冲刺 (jog back to start)
  • 重复5套

观看锻炼视频以查看Sprint和体重电路 in action:

泰拳冲刺锻炼 和体重电路 

 

如果你喜欢这个......

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与一个女孩搏斗:你做错了

这是不知道如何与女性抚摸的男人

由Pickale Fontaine.

我每次都觉得它–wait, scratch that–I feel it every 第一的 time.刺激一个女孩

无论’当他们把喉舌放入并给我一个狡猾的侧视看, 慢慢地 穿上他们的手套,或只是撒谎盯着我的山雀。伙计们不’特别喜欢与女孩的陪练。或者,至少在他们知道她可以采取多少之前。

坦率地说,我可以’要说我真的责怪它。他们能’真的像对方一样全力以赴,5’2”, I can’t say I’M非常挑战。所以呢’s a boy to do?

我最喜欢的陪练伙伴之一是6’3和大约230磅。它’说谎说我们不属于同一体重表。然而,他’我是我最好的人之一,以遭受殴打。怎么会这样?

因为他不知道每一个争吵都必须成为完成的争夺“我’ll rip...

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安全与自然的胫骨调理

沉肠?调节随着时间的推移

由Angela Chang

跟我一起旅行记忆道… You’刚刚抵达健身房,为您的第一个泰式泰式课程。你走路不知道要期待什么,但在同一时间感到兴奋。

你等着课堂开始。培训师告诉你在你热身时做什么。您为您的旅程基础学习一些基础知识。你走到一个沉重的包包里,使用你在YouTube上看到的东西以及你刚学的东西,你扔了一只踢的袋子。突然,你的胫骨和脚疼痛。袋子柔软到触摸,但感觉就像你一样’刚刚把你的腿撞到金属杆上。 班们包裹,你回家,酸痛如地狱。你可能甚至吵醒了一段瘀伤。你下次回到健身房。

天,周,几个月通过。轮到你了’尽可能努力地重新踢袋子’t even flinch. 发生了什么? Why doesn’t your leg...

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在泰国,吃这个!不是那个!

在泰国的神话般食品中发现不可或缺的指南

由Angela Chang

甜,咸,酸,辛辣,烤蛋白质,花生酱…我们听到的几件事是我们听到的几件事“Thai food.”虽然最自制的泰国食物非常健康,但具有许多草药和香料,但在外出外出时的情况并非如此。

好的,所以在你最喜欢的泰国餐厅吃饭回家很容易,当你可以选择放入并留出你想要的面条菜肴时。 但是当你实际上在泰国时怎么样? 在你的时候获得和保持健康的最佳选择是什么?’通过各地的美味食物环绕着一个国家的旅行?

让’s从几个短语开始:

“一点”: noy นิดหนอย

“油”: nam man นำมัน

“小油”: nam man nid noy นำมันนิดหนอย

“大学教师’t add/Don’t put in": 麦赛 _____  ไมใส

“糖”: Nam Taan. น...

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过度训练的后果

过度培训&训练更聪明,以避免疲劳

由Angela Chang

每个运动员和健身爱好者都听说过这个词“overtraining.”

人们经常将这个术语与感觉疲惫不堪,但注意:过度训练是 不是  as simple as that. 它的后果非常清醒,特别是那些认真对待他们进步的人。

让’仔细看看过度训练,以及如何最好地避免其最坏的影响。

什么 isn.’t Overtraining?

它不是 疼痛。它不是 上气不接下气。它没有得到 疲劳的 as you train.

这些东西都是 普通的 并且是你强调身体的迹象…这是一件好事!压力是你的身体可以学习如何适应的唯一方式,并且在你的任何事情上变得更好’re doing. “没有斗争,没有进展” –这个戒指在训练时就像真实一样。

过度训练也是如此 不是  a bad session...

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泰国泰国播客 - 第13集

您将遇到的10种泰拳搭配伙伴

由Sean Fagan.

你有机会’LL在您的泰式旅程中遇到各种陪练伙伴。

有些合作伙伴将是绝对精彩的,因为你的工作’LL能够提高你的醒目技巧,不必担心受伤或被淘汰。另一方面,你’LL也遇到了各种刺戳的合作伙伴,他们将为灵活 你到你的血液开始沸腾的地方,你有没有意识到他们的病人… it happens!

在最近的泰拳队播客中,肖恩和保罗讨论了10种类型的陪练合作伙伴,如果你在这项运动足够长的情况下,你很可能会遇到。原始帖子 来自他们的朋友Steven Kong的人来了这个想法,来自Muaythaipros.com– 您可以在此查看整篇文章 – here’简要讨论他们的讨论:

点击这里 或者...

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一场战斗出错了

Pascal Schroth..’职业生涯悬挂在阴暗在中国的平衡

由Pierre Smith |图片由Pascal Schroth提供礼貌

10月20日,吉泰冠军 Pascal Schroth. 在中国的戒指中踏入了他认为是常规跆拳道规则的K1标题。对于25岁的退伍军人来说,这次博士在办公室只是另一天。 

他的对手, Quinghao Meng. 来自太仓中国,只是帕斯卡面前的另一个身体’S Ascent到Superstardom。事实上,谢罗斯’S信心很高,因为他已经在前一年击败了萌。但在中国的那个周六晚上,阴暗的推动者,语言障碍,以及一般的混乱气氛勾结,以确保闷闷不乐地从他自己的两英尺上从那个戒指中取出。

首先,让我们’S看看导致10月20日Rematch的事件的时间表:

  • 2017年10月 – 荣耀46. –谢罗斯击败了蒙。
  • ......
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为你的第一次吸烟做准备

问题:我如何为第一次吸烟做好准备?

由Daniel Nguyen.

吸烟者,interclubs或展览(无论你的首选名称是什么)都是在健身房之间建立的友好战斗。通常不会涉及任何判决,也不会在官方记录中。鼓励战斗机使用清洁技术并接触仅限于“just shy” of full strength.

您可能会觉得吸烟者考虑到上面的因素,但仍然是微不足道的。

相反,吸烟者是一名巨大的里程碑,即准备将他们的培训培训到下一个水平。它有机会利用在健身房长时间学到的所有工具,并在压力下施加它们。

从来没有一个 设置蓝图 对于进入他们的第一次战斗的人来说,却没有恐惧– we’LL介绍在您的第一次吸烟者之前应该采取的一些重要步骤。

步骤1: Build Endurance

耐力应该是必不可少的......

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