Ajarn.. Chai: 50 Years Of Service

这位传奇大师向美国推出了Muay Thai

由凯尔吉尔莫尔 |所有图片都由Ajarn Chai提供

泰拳作为物理工艺是一种惊人的探索,进入你的身体有能力的东西。没有人体现比生活传奇更好的探索  Ajarn.. Chai.

Ajarn.. Chai brought Muay 泰国到美国 1968, spreading his knowledge of “八肢的艺术” by developing the 泰国拳击协会。今年标志着他一直在教他的工艺。

如果你 have practiced the art of 泰拳在美国, you undoubtedly know Ajarn Chai. If you don’t or haven’t, you 应该.

主人自己坐下来与泰国泰国人一起聊天他的生命,他的风格和他对全球范围内未来的愿景。

(由Monica Gilmore共同撰写。特别感谢Rachel Ramirez。)

谦虚起源

出生的surachai Sirisute on...

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泰国泰国家伙播客 - 第55集

突破泰拳的不同技能水平

由Sean Fagan.

saenchaivsogjnenkru.我们都知道泰拳的基本级别。您将作为初学者开始,为更高的中间技能水平工作,然后进入高级阶段。

一旦你巩固你的技能并有催促测试你的东西’ve been learning 在戒指中,下一步是竞争 一个业余。经过几十个业余战斗,接下来仍然是一名专业战士。

和“last” level? That’当你成为专业的时候 冠军。但甚至高于专业冠军的水平吗? 你打赌你的屁股有。

在这个周播客,保罗和我讨论了Muay Thai的不同级别,包括:

  • Saenchai如何在今天的运动中达到最高水平。
  • 像Saenchai这样的战士如何让其他冠军战士看起来像完全的业余爱好者。
  • 为什么我们觉得时机和疏散是将良好的战士与之分开的东西 伟大的...
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1-V-1与OLE“铁拳”洗澡

Ole Laursen. &无尽的追求坚持不懈

由Kyle Gilmore | 所有图片都由加尔森提供

世界一流的战斗机的积木很多,取决于你问谁,相当多。有些人可能会专注于切片,数学— "What’他们的记录?“有些人可能会仔细观察技术和安全性,而其他人则相信它’关于自然技能和能力的全部。

如果你 ask me, it’s the fighter’心脏和决心继续算上最多— what I call the "无尽的追求坚持不懈." 这种游戏方法的范式是国际战斗机 Ole Laursen..

出生在菲律宾并在丹麦筹集,拉尔森在一个年轻时拿走了泰国拳击。他通过捕获胜利并成为国际跆拳道联合会和国际泰国泰国锦标赛的冠军,以及侵犯着名的国王’2002年泰国的S杯......

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我如何知道我的屁泰教练是否有任何好处?

五个迹象的高品质泰拳培训师

由Angela Chang

随着越来越多的健身房突然出现在任何地方,尤其是那些 那个叫自己“Muay Thai trainers,”这可能很难告诉谁’s legit and who’s not.

By “legit,” I mean who actually 资格 成为一名教练。一些事情将有资格在特别高的级别做任何事情:你的经验,你的技能,你的简历(即你是什么’ve accomplished).

“You haven’T竞争专业?你’一年多年来一直在这样做?你训练在你的下面 美发师??” These aren’这一定是可怕的,但它们是大红旗。

你不确定你的教练或培训师吗?以下是一种高质量的泰国泰国教练的一些迹象。如果可以的话’t想到你的培训师,并自信地查看一位优秀教练的五个迹象,那么您可能需要切换健身房– Pronto!

你的...

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mu Thai Low Kick Drill

用低踢垫工作打出组合

由Sean Fagan.

我最喜欢的泰国泰国垫工作是这个泰国泰国低踢钻!这是一个伟大的踢训练,特别是如果你有我的战斗风格,这与荷兰风格非常相似的踢拳– 坚硬的手组合用残酷的腿踢了.

这个泰拳低踢技术钻头很棒,因为与厚重的袋子训练或灯训练不同,你可以在一切方面工作,使得一个低循环踢出如此破坏。它会帮助你 找到你的倾斜,用手中的组合流动,工作在反应速度上并投掷100%的功率 进入每一个低循环踢。

单击此处或在技术视频上 下面看看我的教练,约翰尼苏洛维奇,我正在做一轮低矮的踢脚垫工作!

 

 


在这个特殊的泰拳训练视频我’只扔低垒舍踢到我的培训师的领导腿,但是,你

可以添加对面的低踢...

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9-5:混合职业和战斗

如何在举行全职工作的同时训练泰拳

由Lindsay Bohonik.

训练分为三个主要类别的个人:爱好者,不经常的飞行员和战士。但是在某处有一个薄薄的切片,代表了一种较为众所周知的类型: 9-5er, 谁在下午5点走出门口,迅速过渡,从战斗的交通争吵,在某个地方的健身房里面的手工作战。

谈到战斗和培训时,这些人是异常的;他们’有职业生涯的人,他们将夜晚活动带到一个下一级。那里’你是谁的原因’遇到了很多这些人:它’s 令人难以置信的 苛刻。无论何时你想要训练的时间有限的时间表都难以保持竞争力。

困难,但不是不可能的。如果你觉得自己’在你的专业和战斗职业生涯之间燃烧两端的灯芯,我有我的经验来为你展示它是如何实现的......

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7泰国泰国力量和调理错误

泰拳力量的常见错误& CONDITIONING

由Sean Fagan.

泰拳和力量和调节的结合现在不仅被接受,而且很多竞争战士和休闲泰国拳击手都能积极寻求。

这是一个很棒的消息。当我在五年前开始我的网站时,我的重点是 为什么 泰国拳击手应该使用力量和调理。

现在我喜欢解释 如何 你这样做,而不是证明为什么– and that’什么东西得到令人兴奋的地方。

现在的热情泰国社区现在为补充培训也导致了一些误解。在这篇文章中,我’LL突出显示其中的一些,所以您可以证明或确认您’在正确的轨道上!

制造抵抗会话看起来像泰国拳击会

我得到它。你爱泰拳–我也做。但这并不是’t mean that 全部您的培训课程需要看起来像泰拳。事实上,你’ll run...

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5错误,以避免在泰国训练泰国泰国

在泰国培训时避免这些陷阱

由Sean Fagan.

你在想训练泰国的泰国泰国吗?

帮自己这有人帮忙。在你前往训练之前 mu Thai training camp in Thailand,了解培训和生活条件的期望。

泰国的培训并不是笑话,你必须 做你的研究并准备好!

泰国泰国训练营提供了Nak Muay(Muay Thai学生),就像自己的完美场所让你的技能带到一个新的水平。通过前往这个令人敬畏的武术之家,您将可以访问最好的教师,伟大的培训合作伙伴和最有效的培训惯例。

机会是指你的思想和身体的强度训练 不习惯。初步调整期可能有点挑战,但潜在的回报使得艰难的方式沿着值得的方式。

如果你 want to make training Muay Thai in Thailand a positive life changing...

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每个家庭健身房的必备物品

家庭健身房越来越受到健身怪胎和运动爱好者的欢迎。这里’S用于家庭健身房的坚实必备设备清单。 。 。

建筑家庭健身房?大学教师’忘了这些必需品

你不’不得不成为锻炼junkie,了解家庭健身房的好处。拥有专门的健身方案对心理和身体健康有巨大的积极影响,所以它’难怪越来越多的人正在为他们的日常训练或对他们的标准健身房成员的补充建立家庭健身房。

如果你’重新考虑在您家中采取跨越和雕刻雕刻健身的空间,这是您的基本项目的一些建议’ll need:

基本#1: kettlebell.s.

这 kettlebell. 是一款独特的锻炼设备,可让您构建令人难以置信的强度和心血管耐力。你可以做任何争夺哑铃的练习 kettlebell. and more...

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5个必需的铆接提示

与大多数其他战斗体育不同,佩奇是泰国的独特。学会导航这个棘手的位置–或淹没在你的对手’s grip. . .

如何作为初学者Nak Muay导航捷豹

将Muay Thai与大多数其他类型的引人注目的东西设置的东西是 成交。不幸的是,杰克也很多人(特别是 初学者)由于任何数量的以下问题而奋斗:

  • 糟糕的技术
  • 害怕被扫过
  • 他们的健身房缺乏Clinch训练
  • 一些/以上所有

Clinching是当你有更好的技术做完时的那些东西之一,它会让你更强大!这是因为您知道如何有效地使用您的力量,并确切地了解自己和四肢的位置。技术只能随着时间的推移 和  一致的培训,但每个人都必须在某处开始。以下是让您开始改善Clinch游戏的一些指针。

#1 – 你的臀部的位置和......

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