吸烟者101:从0-0到战斗机

从你的第一个泰拳吸烟/蛋白质期待什么

展览斗争,或 吸烟者, 是提高戒指体验的奇妙方式。吸烟者可以说是为标题战斗做好准备的最佳方式或简单地获得这一点“real fight feeling”嵌入你的骨头深处。

It’当赌注通过做吸烟者或两个人时,令人难以置信的令人有价值的是,当赌注较高时,效果较高。它’泰拳战斗的成长曲线的一部分。其他武术给出了彩带,以通过艺术和成熟作为学生来衡量进展。在泰国, 成熟是通过实际战斗的人普遍认可。这一进展的第一级是吸烟者。

对于吸烟者而言,对他们所经营的方式应该被视为不同于泰国的判定战斗或争夺的差异,因为有一些非常好的原因。最近做了最后一个吸烟者,现在每周安排另一个,我可以提供一些新鲜...

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勒维:Kickboxing的“狂野的西”:

勒维斯 也许是旅行的最佳方式,因为它的风格和规则集哈登回到最早的各种武术武术的起源。原始,野蛮和独特的人类–Lethwei战士争取荣耀和生存。 。 。

洛斯维,泰拳&吲哚普利战斗的起源

勒维斯 Openweight Champ,Dave Leduc。 (Instagram)

武术的历史很难抓住,因为有如此多的神话,民间传说和一般浪漫化了那些卑微的起源。它不是’T直到相对较晚的文明发展,某些战斗风格被命名。

虽然大多数历史主题都有许多可以检查的来源,但很多武术历史通过口中传递了。由于武术是如此的利基话题,因此真相变得难以找到。

试图找出真实历史时,它变得更加困难 吲哚代盟跆拳道,甚至比现代武术等柔道,......

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泰拳,MMA和战斗运动的最佳体重切割提示

我的前15名重量切割提示,使减肥不会吮吸

重量切割糟透了,简单简单。相信我,我没有’只需阅读互联网即可拿起这些重量切割提示。一世’通过试验和错误得到了这些策略…这并不总是最愉快的经历。

但是,如果你要在泰拳,MMA或任何战斗运动中取得成功,那么你就会在职业生涯的某些时候这样做。这里有 最好的减肥尖端 I’通过我的战斗职业挑选:

我的前15名重量尖端

#1 – Prepare Mentally

在你经历切削力的压力之前,你需要让你的思想。它’没有变得容易’没有变得有趣。漂亮他妈的明显右边吗?

你必须准备做出牺牲,以减肥是否’s为泰拳,mma,拳击或摔跤。准备去培训课程感觉......

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泰国泰国挂钩的终极指南

你需要了解的一切 泰国泰国挂钩

膝盖膝关节

如果你’re a 新人 致泰拳,可能不会立即清楚为什么 成交 对一项运动似乎非常重要,这似乎不仅仅是跆拳道。

Clinch是真正使圭泰独特的东西。虽然很多是由shin踢和膝关节攻击的泰拳,它’在摔跤的存在,使圭泰与其他形式的踢斗争相同。

如果你 find yourself constantly getting ragdolled and 在刺痛中殴打近乎无法推动你的泰国职业。学习如何控制你的对手是战斗统治的最终形式。从 捆绑 to , 和 膝盖 to 肘部,掌握临床的每个元素都为您提供了真正有效的基础 nak may!

Clinch King.

土地清洁肘部,伤口& knockout slams –所有来自捷豹!这...

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5签署是时候更换你的泰拳手套了

知道什么时候让一个好的手套走

无论’由于颜色,感觉或可爱的颜色‘折断!’ 你听到你击中时,每个人都有一个最喜欢的手套。

It’喜欢有一个最喜欢的衬衫 –关于它的一切都很有意义 正确的 它让你对自己感觉良好。但是,就像所有磨损的东西一样 太多了, 它’难以承认它的时候’只是时候了让他们走,得到一个新的对。

这是一些讲述的迹象’是时候去购物一双闪亮,新的 手套:

“AM I SUPPOSED 能够看到他们?”

#1 – HOLES & TEARS:

有关手套的最讨厌的事情之一是他们可以在奇怪的地方撕裂并在他们身上得到洞。在大多数情况下,如果撕裂发生在一个月或两个月内的手套,手套本身仍然可以使用,而撕裂或洞则只不过是一种美容缺陷。

但如果是 ......

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Muay泰国风格的细分:Samart与Saenchai

泰拳款式:两个技术战斗机的故事

拳击中有一句话“styles make fights.”这对于泰拳也是如此。

最近世纪之间的拳击比赛 梅威瑟与帕奎奥 是本世纪最可预测的无聊的斗争之一,当它归结为它的款式’如果技术战斗机对此有什么东西可以说,这是一个令人兴奋的战斗,技术战斗机与布拉维勒很少令人兴奋。

在泰拳的金色时代回到了80’s and 90’■当有丰富的顶级战斗机时,他们用来匹配款式拿出最好的。

例如 Samart Payakaroon. 被认为是有史以来最伟大的技术拍泰国战士只能被击败 柴油机,最伟大的圭朗或膝关节战斗机。

在这篇文章中,我将谈论拍手“Feemue”这是技术战斗机。两个伟大技术的例子......

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在泰国获得一个Sak Yant Tattoo的常见问题解答

什么是sak yant tattoo?

我如何在泰国获得一个?

Sak yant. 是传统的泰国纹身。字面意思“tattoo yantra”,他们被认为是神奇的,并根据收到的yantra提供了持有人的保护,力量,好运等等。

Sak yant. 在泰国社区非常受欢迎,即在那些访问泰国的社区。具有几何形状和动物和神的描绘, Sak yant.. 与收到痛苦一样美丽。

泰国泰国Sak yant纹身在泰国

谁做 Sak yant..?

Sak yant. are done by monks or arjan. 谁在很长一段时间里研究了这件艺术(通常是长时间的前僧人)。僧侣不允许赚取纹身的利润,作为他们的代码的一部分,所以要去一个寺庙来完成它,总是捐赠。最受欢迎的寺庙之一 Sak yant.. done is Wat Bang Phra..

如果你 go to a temple, be sure to dress appropriately by covering your legs and shoulders,...

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如何用正确的食物燃料

将您的视角转移以将食物视为燃料–和你的身体作为战斗的车辆。 。 。 

战斗燃料的金色规则

“Food is fuel.” 

这种短语被健康爱好者和健身瘾君子在无数的体育和学科中使用。为什么这句话是如此受欢迎是因为金额 真相 it holds.

虽然每个人对某些食物做出不同的反应,但有一些 黄金法则 对所有健康的人来说都是如此。

(标题图片提供 泰达梅泰塔伊健身房。)

你应该吃什么 前 训练

吃 出色地 and eating 足够的 在培训之前,请帮助您实现最好的。如果你’重新获得100%,您将从您的汗水和疲劳中获益。

如果你不发生相反的情况’恰好吃得好,导致你感觉好像你可以’甚至处理热身。

如果你 only have a two-hour window before training, keep the meal...

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前5名泰拳YouTube频道

您需要订阅的5个最佳尾端视频渠道

如果你’沉迷于你的泰拳然后你’重复可能不断尝试找到更多的战斗视频,技术教程和 激烈的锻炼 添加到您的培训。

由于我花了一定的时间在线观看拍泰相关的视频,我举起了’D分享我应该的前5名最好的泰国YoTube频道 确实 subscribe to.

#1)劳伦斯kenshins引人注目的故障

到目前为止,我最受欢迎的泰拳频道之一。劳伦斯是一个在崩溃和分析战斗时的天才。它’S如此酷能够看到泰拳的技术,策略和策略的应用 传说如buakaw,saenchai,coban,dekkers和 others.

关于Lawrence Kenshin的伟大事物’S频道是这只是一开始!他’S很快就出现了一个新的网站,并一直吹嘘我们的......

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如何削减泰拳,MMA和其他作战运动的重量

为什么削减重量?

如果您计划在各自的运动中持续走远,那么您将不得不在某些时候削减重量。是的,它糟透了,是的’不是世界上最有趣的东西,但如果你想保持对你有利的赔率,切削体重就是必不可少的。

重量切割的好处

如何削减泰拳MMA摔跤板的重量

如果您能够在称重后安全有效地削减重量,并且在称重后妥善加重,您将很可能在对手上保持巨大的实力和功率优势。

例如,我走在大约160磅,但在泰拳在147磅战斗前一天的重量。但只是因为我在145磅的重量’意思是我在那种重量上争取。

随着液体和食物的快速补充并加油我的身体,当我踏入戒指时,我的重量约为157-158磅。那’我可以用对我的优势来使用近15磅的额外磅!

减肥的危险

不幸的是,一些运动员和战士通过饥饿来削减错误的方式......

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