基本泰拳脚踏工业的基本指南

结合脚步&泰拳=下一级

泰拳和步法不是 确切地 synonymous. 你真的没有想到一个并立即想到另一个。不,它只是为了泰拳和步法的方式不起作用。

大多数休闲观察员的经典图像是泰国泰国的两个战斗人员在另一个和交易前站立 电力镜头.

步法更与西方拳击有关,而不是用泰拳。这是一种需要纠正的误解。

知道的人 什么脚步手段 “八肢艺术”。毫无疑问,步法在泰国泰国泰国队伍就是必不可少的。 


犯罪的步法 & Defense

右面的步法在两者中都很有用 罪行 and 防御。成为一个真实而有效的Nak拍,你需要能够有效地完成。

它让你到了正确的位置,这样你就可以使用会让你的角度有效地抛弃你的罢工......

继续阅读...

高级Showsboxing用于高级技能

认为你是一个阴影专家?试试这个!

由Evan Lee.

阴影盒是一种非常有效的培训方法,它是可以在任何地方完成的培训,而没有任何培训伙伴。 

然而,这种训练方法可能似乎差不多,因为垫的工作或袋子工作,因为合作伙伴或对袋子的影响是不存在的,但它不逊色。这是必要的补充。 

当您击中垫或击中袋时,很容易让自己连枷,让罢工的强大感觉如何告诉您您是否’做好工作。“用踢踢球并产生一声巨响。一世’m doing awesome!”影响以及你的觉得不是一个好的法官。 

当你是 太极拳,你有机会注意你的身体,怎么回事’S搬家,你是多么平衡,一切顺利,你的整个身体是否一起工作等等。 

这些都是决定战斗机的效果的关键因素。

继续阅读...

泰拳脚袋训练平衡

重型袋演习以增加您的Teeps的踢余额

运动是平衡的。

身体是平衡的。如果你的胸部过度开发,你的肩膀将转身。这既丑陋一样…你的身体不太漂亮。如果你的权利是占主导地位的,你’ll忘了用你的左手。当对手的某种行动需要从你的某一面发生反应时,这可以快速拼写灾难。

身体的平衡和均衡都是必要的战斗。强大的基础是平衡, 强大的基础是力量, and power…等于淘汰赛。用这个泰拳沉重的袋子和你训练你的平衡’ll就像一只猫,总是在你的脚上着陆,总是处于良好的位置。

泰拳沉重的包,更好地弯曲 Balance

在柔软和艰难之间流动是训练身体的绝佳方式。现在在这里’整个锻炼,你可以在训练周围塑造。

钻头制作技巧,你在这个精彩的工具上训练......

继续阅读...

瑜伽+泰拳=完美的组合

瑜伽如何让你成为一个更好的泰拳战斗机和一个更好的人

对我来说,瑜伽是我在泰拳成功的主要部分  in life?

它可能是,特别是当大多数人都有关于练习瑜伽的先注性时(主要是)不是真实的。

当然,有一些奇怪的吟唱,姿势和技巧’在激烈的瑜伽课上找到自己在做什么,但如果你’能够嘲笑自己,并为瑜伽带走它是什么,它对你的泰拳培训和生活是非常有益的。

我挑战你走出你的舒适区并尝试瑜伽。虽然可能不是每个人,但我’如果你坚持下去,你会自信你将采取一些有用的东西。 

5泰国瑜伽的5个好处

灵活性

你最明显的好处之一’请注意,当您开始实施瑜伽和泰拳时,泰国的灵活性和整体范围的改善......

继续阅读...
Close

50%完整

获取即将举行的泰国泰国假期的独家交易和更新!