为您的第一次争取做准备做什么

为你的战斗生活的最大时刻做好准备

为你的第一次战斗做准备可能是非常紧张的,因为你的头部不断旋转只是想到要期待什么。

It’真的很难,你可能是避风港’以前做过类似的事情。有意识地接受,然后花费几个月准备拳头战斗 - 谁这样?

很难完全了解 how to prepare 对于你的第一次战斗:你应该专注于有氧运动,技术,力量......吗?

好吧,这个问题的答案通常只是听你的教练 tells 你,当你可能是aren’他们唯一的战斗机’已经带到他们的第一次战斗。但即使你’做你的教练告诉你的事情,你’re probably 仍然 思考更多的事情,以便您可以保证赢。 斗争永远不会结束。

那 being said, let’谈论你应该做的一些事情,为你的第一个泰拳斗争做准备......

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泰拳初学者的阴影拳击技巧

如何向含义阴影盒& PURPOSE

由兰迪Parares.

世界突然处于停滞状态。

那’Covid-19大流行目前涉及全球的效果。办公楼,学校,敬拜地点,公园和更多荒凉,因为人们被要求继续处于家庭检疫。

各地的健身房也是如此。随着健身房无限期关闭,通常的喧嚣突然失踪。运动员,战士和健身Buff无处可去火车。

如果你 are a Muay Thai beginner, you are probably wondering, "Can I still 火车?如果我在家庭检疫和可以的情况下,我还能取得进展吗?’t get near my gym??"

对这些问题的答案和更多是一个响亮的 - 是的! 是的, 你仍然可以在没有健身房的情况下训练,是的,你仍然可以取得进步。即使你在家里的挖掘,也可以随时使用有限的设备。

你可以通过 太极拳。

我为什么要暗影盒子?

阴影...

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初学者的厚重引导袋

袋子的新东西?我们有20个初级友好的重型袋组合!

由Evan Lee.

沉重的包是你可以拥有的最有价值的训练设备之一’独自训练,如果不是最有价值的话。但只有你 正确使用它, 所以让’S转超过一些规则和关键原则。 

重袋不应被视为冲孔袋。如果你只是开始爆破沉重的包,你根本不会得到太多。你可以完成一些调理。但是,为什么可以获得更多的调理? 

沉重的袋子可以像陪练伙伴一样对待。如果我们可以像我们面前有一个实际对手一样的阴影盒,为什么可以’我们对沉重袋做同样的事情吗? 

如果你’ve看过拳击手,跆拳道,nak muays等的视频,你毫无疑问地注意到他们在沉重的袋子周围移动了很多。他们不’T只需在包上击败。他们工作组合,逃避,圈环,并竭尽全力......

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你应该知道的10件事作为泰拳初学者

刚刚在泰拳开始?记住这10个提示!

由Michael Dehoyos.

泰拳是一种极其流行的体育活动。无论您是想成为一名专业泰拳拳击手还是对锻炼一样兴趣,在跳入戒指之前,您应该知道一些技巧。 

#1:是技术

当您构建某些内容时,您需要以基础开始。你可能有身体力量和力量表现良好,但如果你的技术差,那么你就会冒险受伤的风险。如果您使用坚实的基础构建您的泰拳练习并使用正确的形式和技术学习所有动作,那么您可以最大限度地提高您的全部潜力并降低受伤风险。

#2:建立你的有氧运动

泰拳是一种需要大量能量的活动,因为你的迅速运动,如洗牌,冲突和踢。它’一个全身锻炼,如果你不’花点时间建立你的...

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10个基本的泰拳初学者组合

泰国泰国新手?从这些简单的组合开始

由Evan Lee.

等待? isn.’这个数量超过质量?好吧,这取决于你的看法。

数量是经常被忽视的培训组成部分。对质量的关注往往是每个人的最前沿’愿景。它是有道理的,因为通过试图将自己传播到你身边,将自己传播薄,从而证明了数量的自卑感。 

那么,那么,暗示数量统治质量的人会在哪个世界?

在一个错误的地方。

当您所做的一切时,培训往往会陈旧。当一个人正准备战斗时,训练中的任何错误都可以昂贵并抛弃整个训练营,错误的错误薄片很薄。没有oll lollygagging的空间。

怎么样你’没有训练战斗?那’乐趣开始的时候。

当你’RE训练以获得乐趣和发展技能 ’■当你可以抛出一切......

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