吃泰拳:神话,FADS&食谱

为什么 泰国战士必须像科学一样对待他们的饮食

营养是其中之一 最忽视的方面 of 作为一个战斗机,但它也是每个严重的爱好者或竞争对手都需要认真的东西 - 不仅用于戒指中的性能,而且一般保持健康。

不幸的是,营养世界是“狂野的西方”,你将读的大部分是 误传或者某些东西定位为“科学”,但具有很少的实质性研究。

今天,我们将谈论常见的饮食,饮食繁琐的习惯,最重要的是 与食物的健康关系,为了成为我们可以的最好的战士。  

1 SMOOTHIES & PROTEIN SHAKES

我越来越多,越来越多地,潜在的运动员将注意力远离正确的饮食和蔬菜/水果冰沙和蛋白质奶昔。

这些果味时代背后的想法是你“排毒”你的身体,并以简单的方式让你的营养成为......

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