如何为您的身体有益,泰国人(令人惊讶)

想要健康,玩得开心&改变你的生活?泰拳可能是你的答案

由Isabel Speckman.

被称为“八肢的艺术”,泰国泰国也不仅仅是学习踢,膝盖,拳击和肘部。事实上,像许多武术一样,学习这种古老的风格提供了很多有益的健康益处。

除了用你们用重要的技能为您提供保护和保护自己,您还会注意到您的外表和行为的一些变化。怎么会这样?嗯,泰国泰国心态旨在推动你的极限,但更稍后。

它帮助你 Get Leaner and Stronger

那个小时的一小时 练习泰拳 比拥有一个小时的游泳课程更好,可以帮助您在健身房燃烧400卡路里或举重(300卡路里)!

身体利益是泰拳必须提供的最有价值的好处之一。由于泰拳级阶级通常以快速的速度移动,学生通常可以花费多达1,000卡路里的燃烧......

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