在泰国,吃这个!不是那个!

在泰国的神话般食品中发现不可或缺的指南

由Angela Chang

甜,咸,酸,辛辣,烤蛋白质,花生酱…我们听到的几件事是我们听到的几件事“Thai food.”虽然最自制的泰国食物非常健康,但具有许多草药和香料,但在外出外出时的情况并非如此。

好的,所以在你最喜欢的泰国餐厅吃饭回家很容易,当你可以选择放入并留出你想要的面条菜肴时。 但是当你实际上在泰国时怎么样? 在你的时候获得和保持健康的最佳选择是什么?’通过各地的美味食物环绕着一个国家的旅行?

让’s从几个短语开始:

“一点”: noy นิดหนอย

“油”: nam man นำมัน

“小油”: nam man nid noy นำมันนิดหนอย

“大学教师’t add/Don’t put in": 麦赛 _____  ไมใส

“糖”: Nam Taan. น...

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Muay Thai的性能节食提示

泰国泰国饮食提示,提高您的培训产出

以下帖子是由詹姆斯B与专业战士合作,作为营养教练。

泰拳饮食提示和膳食想法

营养密集的食物和绿色蔬菜对任何运动员饮食都很重要。

我看到需要优化圭泰饮食,因为有很多人在谁训练和战斗的精英级别’知道如何吃东西来提高性能和恢复,或者如何正确吃重量。出于某种原因,适当的营养策略越过泰拳和我’在这里结束它!

我的战斗机的哲学’饮食很简单:充足的新鲜,整个食物。清洁空气和清洁水,结合硬训练和真正的休息。

在这篇文章中,我想向您展示您可以做的一些事情,以便从平均饮食中改变,以对运动员的性能饮食。这些似乎像简单的提示,但你’ll have to trust me –他们为您提供最大的回报。这些步骤帮助战斗机制作......

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