从泰拳训练中恢复的最佳方法是什么?

恢复 是战斗体育培训的一个组成部分。无论你怎么努力,你都会在健身房受伤。关键是快速恢复并及时恢复下一个艰难会话。这里’s how. . .  

如果可以的话’T RECOVER, YOU CAN’T TRAIN & IMPROVE

We’在单一艰苦的会议后,所有这些几个星期都在结束时几天疼痛。

当你回到健身房时,你’因为你不能给予100%’仍然疼痛或你的关节疼痛。

这 坏的 news is that there’没有办法防止疼痛或事故发生。

这 好的 这是在你最后的消息,你可以做一些帮助加速 恢复 每个会话之间。以下是将身体保持在尖端恢复形式的一些提示:


营养: 吃啥变啥

在您的培训期间,您的身体将始终显示。这 质量 你的食物问题以及 ......

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