能量包装泰拳泰餐

喂养野兽:预先&锻炼后营养

By Andrew Bryan

It’是生活中的一个简单的事实,但它永远不会变得越来越少: food is your body’s fuel。如果在健身房里赢了,那就’S也在厨房里赢了。如果你没有,你的运动表现永远不会达到巅峰’T有健康的饮食来恢复它。

当你’泰拳战斗机或任何类型的爆炸运动员,你的身体不断工作那些快速的抽搐纤维。它’很有趣,但它也可以在你的身体上艰苦,不幸的是,体育将随着时间的推移摧毁你的关节。那’s why it’非常重要,可以确保你’在吃适当的食物以保持身体的最佳状态。

你需要 碳水化合物 and 蛋白质。虽然他们都做了不同的东西,你可以’没有两者都有很大的健身。碳水化合物可以让您通过艰苦的锻炼能源,以便能够推动更多并更加努力。这...

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