coachless:独奏会话和你

充分利用开放式垫子& SOLO SESSIONS

由艾米莉摩尔
Khru Dave Gomez of Wolfpack拳击俱乐部,迈阿密,FL。 (信誉:宏伟的摩尔摄影)

你有没有在健身房展示过,找出你’那里唯一的一个?

也许你的教练有紧急情况,需要走开,或者你的培训伙伴们抓住了你。你仍然想要了解一个良好的锻炼,但你知道如何在没有人在那里引导你来构建自己的培训?

如果你’在那里总是有一个教练告诉你该做什么,以及如何从一个钻头或锻炼到下一个练习,接近开放式垫子或独奏培训会话可能有点令人困惑。您可以以良好的意图进入培训课程和强烈的动机,但没有一些预见的,计划在决定回家之前,您可能最终半夜半心击中沉重的袋子。

你自己的训练很棒;毕竟,战斗是你最终要做的事情......

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你是在制作这3个厚重的错误吗?

避免这3个最常见的重物袋错误

由Sean Fagan.

“达到完美,而不是什么时候没有添加,但是当没有什么可以带走时。” – Antoine de Saint-Exupery

“It’不是每天增加,但每天减少。在不必要的地方攻击。” – 李小龙

犯错误意味着你’你浪费了一部分时间,或者更糟’到目前为止,您将自己恢复到目前为止,您现在必须花费更多时间纠正和弥补您的错误。

我们希望通过开发尾部培训课程期间最小化尾部追逐 NOT to-do list, because what you 大学教师’t 确定你是什么 能够 做。时间省时间。让’s dig in, shall we?

笔记: 对于列出的每个错误,它会有一个纠正。如果你’重新急于阅读纠正和粗体。 

错误#1: 只是经历动议。

以下所有......

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如何在泰拳训练自己

如何 独自在一个非独奏运动中训练

由Angela Chang

虽然你’当你打架时,我会在你自己打戒指中,训练泰拳是一个独奏运动的东西。这就是为什么我们拥有战斗人员团队在顶级培训 泰国泰国健身房,无论是 钻石泰拳 在Koh Phangan,泰国,或 泰国泰国泰国泰国圣地亚哥或者是一个在不知名的中间有一些殴打垫的房间。在这个独奏运动中, 合作培训问题。

至关重要,因为它是与他人和优质教练训练,培训独奏有很多好处–每个人都应该每一个。它允许您专注于自己,而不是合作伙伴或教练。在这些安静,回顾性的会话中,您可以微调您的技巧’从课堂上了解并争吵,为真实的东西做好准备。

以下是如何挤出最多的独奏泰国泰国会话的提示。

培训独奏… Slow...

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