coachless:独奏会话和你

充分利用开放式垫子& SOLO SESSIONS

由艾米莉摩尔
Khru Dave Gomez of Wolfpack拳击俱乐部,迈阿密,FL。 (信誉:宏伟的摩尔摄影)

你有没有在健身房展示过,找出你’那里唯一的一个?

也许你的教练有紧急情况,需要走开,或者你的培训伙伴们抓住了你。你仍然想要了解一个良好的锻炼,但你知道如何在没有人在那里引导你来构建自己的培训?

如果你’在那里总是有一个教练告诉你该做什么,以及如何从一个钻头或锻炼到下一个练习,接近开放式垫子或独奏培训会话可能有点令人困惑。您可以以良好的意图进入培训课程和强烈的动机,但没有一些预见的,计划在决定回家之前,您可能最终半夜半心击中沉重的袋子。

你自己的训练很棒;毕竟,战斗是你最终要做的事情......

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