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如果我要重新开始我的泰拳之旅,我会专注于一个 perfecting 基本面。 这似乎是显而易见的,但经常被忽视。确保你专注于学习 完美的 你开始学习时的技术。

以下是一些有用的文章:

此外,它可能有助于了解 the 13个适当的泰拳健身礼仪规则。如果你想训练而不是战斗,那么这篇文章是一个值得读: 培训但不战斗.

最后,我强烈推荐报名我的 自由圭泰大师班 因为它包括关键概念和培训方法,这对于获得快速结果至关重要。

不用担心!没有健身房或教练,你可以做的很多。这是一些有用的文章来帮助您:

如果你想要一个完整的 为您的计划,然后我强烈建议签出我的课程 重型袋蓝图2.0。

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要快速回答:

你踢的东西......很多。

这些文章在Shin调理真的需要的情况下发光:

你想要抓住这个 10分钟的电源踢锻炼 包括了 关于如何治愈胫骨和高踢的方法 flexibility routine.

是的,你应该运行。我通常每天跑约5公里。虽然并非总是如此(我曾经讨厌跑步)。

以下是关于跑步和巷道的一些想法:

一定不行!

好吧,你至少不是太老,不能训练。当谈到战斗它取决于你的身体健康状况,但我知道仍然竞争60年代的人!

有关此事的更多思考,请查看以下内容:

伸展,mudda fucka!

没有,但严重,伸展是关键。事实上,在里面 10分钟的踢常规 我创造了我已经包括一个高踢速度速度(你应该退房)

除此之外,请检查以下帖子:

一个词给你: 绝对地!

不,它不是1:1在足球推荐教练下的泰拳健身房训练,并用泰泰·托马车伙伴培训。

但!你会感到惊讶,您可以从家庭健身房舒适地获得的好处:

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谁是“足球推荐家伙”

什么’s up! Sean Fagan 在这里,否则被称为足球推荐足球推荐人。

It’对我来说很疯狂,它只是 六年前,当我第一次开始拍足球推荐博客时。最初,这只是我与家人和朋友分享我的圭泰旅程的方式。从那以后,它’S成长为最大的在线足球推荐足球推荐社区和所有级别的Nak拍摄的培训资源。

我的使命不仅为您提供工具,资源和灵感来完成尾音足球推荐梦想,但我也想成长这项美丽的运动,以便可以像改变我一样改变别人的生活。

泰拳不仅仅是一项运动– it’s a 生活方式。如果你’沉迷于八肢艺术的艺术,如我,然后在你创造自己的时候跟进我的旅程!

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